Stress et vie professionnelle
Il s’agit de définir l’impact du stress auquel nous sommes confrontés dans notre vie professionnelle et de proposer des techniques et des exercices qui aideront à maîtriser ses effets négatifs.
Public cibleToute personne souhaitant, quelles que soient les circonstances, maîtriser son niveau de stress, améliorer ses performances au travail et sa qualité de vie, et mieux gérer ses relations.
Durée1 jours (09:00 - 16:00)
Participants12 personnes par groupe
Contenu de la formation
- Comment se forme la relation cerveau–langage–comportement ?
- Maîtriser nos émotions
- Que sont les filtres de perception ?
- Comment prévenir nos propres conflits intérieurs ?
- Comment nos points de vue sur les événements multiplient-ils nos options ?
- Sources de stress
À la fin de cette formation, les participants
- Comprendront leur potentiel personnel.