Estrés y vida laboral
Se trata de definir el impacto del estrés que encontramos en nuestra vida laboral y de ofrecer técnicas y ejercicios que ayuden a mantener bajo control sus efectos negativos.
Público objetivoCualquier persona que desee mantener bajo control su nivel de estrés sean cuales sean las circunstancias, mejorar su rendimiento en el trabajo y su calidad de vida, y gestionar mejor sus relaciones.
Duración1 días (09:00 - 16:00)
Participantes12 personas por grupo
Contenido de la formación
- ¿Cómo se forma la relación cerebro–lenguaje–comportamiento?
- Controlar Nuestras Emociones
- ¿Qué son los filtros de percepción?
- ¿Cómo evitamos nuestros propios conflictos internos?
- ¿Cómo aumentan nuestras opciones nuestros puntos de vista sobre los acontecimientos?
- Fuentes de estrés
Al finalizar esta formación, los participantes
- Comprenderán su potencial personal.