الضغط النفسي والحياة المهنية
يهدف إلى تحديد أثر الضغط النفسي الذي نواجهه في حياتنا المهنية، وتقديم تقنيات وتمارين تساعد على إبقاء آثاره السلبية تحت السيطرة.
الفئة المستهدفةكل من يرغب، مهما كانت الظروف، في إبقاء مستوى التوتر لديه تحت السيطرة، ورفع أدائه في العمل وجودة حياته، وإدارة علاقاته على نحو أفضل.
المدة1 أيام (09:00 - 16:00)
المشاركون12 أشخاص في المجموعة
محتوى التدريب
- كيف تتشكل العلاقة بين الدماغ واللغة والسلوك؟
- التحكم في مشاعرنا
- ما هي مرشحات الإدراك؟
- كيف نمنع صراعاتنا الداخلية؟
- كيف تزيد وجهات نظرنا إلى الأحداث من خياراتنا؟
- مصادر الضغط
في نهاية هذا التدريب، سيكون المشاركون
- سيدركون إمكاناتهم الشخصية.