Resiliencia Emocional y Pensamiento Positivo en la Vida Laboral
El programa tiene como objetivo aumentar la conciencia de las personas para que puedan pensar de forma positiva en las actitudes y comportamientos que eligen en su visión de la vida. Pretende ayudar a las personas, tanto en su vida laboral como en la privada, a ser conscientes de sus propias emociones, valores y creencias, a aceptarse a sí mismas de manera integral y a pensar positivamente, a ver el lado bueno de los acontecimientos y a recuperar su motivación interna cuando se enfrentan a resultados negativos.
Público objetivoTodos los profesionales que deseen generar una transformación positiva en su vida laboral y personal.
Duración1 días (09:00 - 16:00)
Participantes12 personas por grupo
Contenido de la formación
- El poder del punto de vista
- Generar motivación intrínseca
- Reconocer la autoimagen
- Desarrollar el autorrespeto y la autoconfianza
- Estrategias para desarrollar el optimismo
- Resultados positivos del optimismo y del pensamiento positivo
- Técnicas eficaces de control emocional
- Prácticas de conciencia corporal
- Estrategias para desarrollar el sentimiento de alegría
Al finalizar esta formación, los participantes
- Desarrollarán su conciencia sobre volver la mirada hacia su propia situación en materia de motivación intrínseca.
Método de formación
Ejercicios individuales y en grupo