المرونة العاطفية والتفكير الإيجابي في الحياة المهنية

يهدف البرنامج إلى رفع وعي الأشخاص كي يتمكّنوا من التفكير الإيجابي في المواقف والسلوكيات التي يختارونها في نظرتهم إلى الحياة. ويرمي إلى دعم الأشخاص، في حياتهم المهنية والخاصة على حدّ سواء، ليكونوا واعين بمشاعرهم وقيمهم ومعتقداتهم، ويتقبّلوا ذواتهم بصورة شاملة ويفكّروا بإيجابية، وينظروا إلى الجانب المشرق من الأحداث، ويستعيدوا دافعيتهم الداخلية عند مواجهة نتائج سلبية.

محتوى التدريب

• قوة وجهة النظر
• بناء الدافعية الداخلية
• إدراك الصورة الذاتية
• تنمية احترام الذات والثقة بالنفس
• استراتيجيات لتنمية التفاؤل
• النتائج الإيجابية للتفاؤل والتفكير الإيجابي
• تقنيات فعّالة للتحكم في المشاعر
• تطبيقات الوعي الجسدي
• استراتيجيات لتنمية الشعور بالبهجة

في نهاية هذا التدريب، سيكون المشاركون

• سينمّون وعيهم بالالتفات إلى حالتهم الذاتية فيما يتعلق بالدافعية الداخلية.

أسلوب التدريب

دورات أخرى في الفئة نفسها